Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 60,23g | Prot: 58,92g | Carb: 218,78g.
Colazione: Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Индеаль Пельмени из Индейки. Pranzo: Овсяное Печенье (с Изюмом), Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Cena: Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Жареная Картошка, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Красный Пищевик Зефир Бобруйский. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|