Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 68,59g | Prot: 59,42g | Carb: 139,63g.
Colazione: Boiled Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Thomas' Light English Muffin, Cherry Tomatoes. Pranzo: Great Value Buffalo Chicken Wings. Cena: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Mix, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Peach Cobbler. Di più...
|
|
2279 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|