Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 181,88g | Carb: 210,71g.
Colazione: Melancia, Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bimbo Soluciones Rolls. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Linguado no Forno ou Grelhado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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