Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 62,56g | Carb: 51,42g.
Colazione: Water, Espresso Coffee. Pranzo: Water, Celery, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Cucumber (with Peel), Spinach, Egg, Radish, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked). Cena: Tea (Brewed), Cherry Tomatoes, Portabella Mushrooms (Grilled), Ideal Protein Mushroom Soup. Snacks/Altro: Pistachio Nuts, Almonds, Watermelon, Activia Probiotic Blueberry Yogurt. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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