Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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561 kcal
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Gras: 16,20g | Prot: 28,00g | Carb: 82,53g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (Peeled), Best Foods Real Mayonnaise, Pickled Beets, Black Bread. Snacks/Altro: Watermelon, Pears, Plums. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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