Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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147 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 47,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 60,38g | Carb: 95,51g.
Colazione: Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Doce, Pilão Café. Cena: Mousse de Maracujá, Ajinomoto Fit Suco de Maracujá, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Altro: Ajinomoto Fit Suco de Maracujá, Ovo Frito. Di più...
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5176 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 48 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bronaz_
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