Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 63,17g | Prot: 142,90g | Carb: 109,22g.
Colazione: Nature's Way MCT Oil, 자두, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 아이엠에그 오리지널 난백액, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 커클랜드 그릭 요거트. Pranzo: 오뚜기 소면, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크. Cena: 마라나타 땅콩버터, 찹쌀밥, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Altro: 찐감자, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 아몬드, 방울 토마토, 동아제약 박카스. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|