Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 37,40g | Prot: 98,06g | Carb: 181,38g.
Colazione: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado, Nutella Nutella, Soberana Bala de Amendoim, Calda Ameixa Diet Mari, Pudim de Coco Diet Mari. Pranzo: Calda Ameixa Diet Mari, Pudim de Coco Diet Mari, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados. Cena: Baden Baden IPA, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: Vitafor Whey Fort , Abóbora Cozida, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. Di più...
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1818 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marileibp
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