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faltam 1kg para eu mandar embora os quilombos que eu ganhei nas férias. 🙌👏
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 52,36g | Prot: 86,36g | Carb: 56,78g.
Colazione: Mimosa Iogurte Aroma, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Auchan Queijo Flamengo , Auchan Fiambre da Pá (Fatias), Ovo. Pranzo: Pingo Doce Bifes de Frango , Auchan Queijo Flamengo , Ovo. Cena: Mimosa Iogurte Aroma, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beringela Cozida, Auchan Fiambre da Pá (Fatias). Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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 Commenti
os quilos* corretor ortográfico me traiu😁😁😁
17 ago 21 da utente: MarioReal☑️
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Força Mário! Agora é continuar na luta pela perda de peso até chegarmos á meta!.
Daki a nada estamos a começar uma nova luta que é o aumento de massa muscular que é tao importante hoje em dia para o nosso bem estar fisico e mental!
19 ago 21 da utente: ismafaria
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Oxalá! ismafaria. Oxalá 🙏
19 ago 21 da utente: MarioReal☑️
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21 ago 21 da utente: Pedro Caessa
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De quanto em quanto tempo se costumam pesar?
27 ago 21 da utente: @ndreiarodri
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De 3 em 3 dias! Porém só posto quando abaixo bastante ou quando subo bastante de peso.😄
27 ago 21 da utente: MarioReal☑️
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Storia del Peso di MarioReal☑️
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