Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 67,93g | Carb: 97,84g.
Colazione: Pisang, Yogurt Polos, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Kecambah, KFC Dada Ayam, Kentang Rebus. Cena: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Peronika Liu
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