Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 102,19g | Prot: 79,76g | Carb: 144,75g.
Colazione: عيش عيش فينو, جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة. Pranzo: جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة مسلوقة, جبنة جودة أو جبنة إدام, عيش عيش فينو, بيضة (كاملة). Cena: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), Rich Bake خبز بلدي, بيضة. Snacks/Altro: laviva شوكولاته. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azzasanad
|