Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2021
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 48,6 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 65,44g | Prot: 132,71g | Carb: 124,02g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей. Pranzo: Лук, Barilla Макароны, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Белоречье Сметана 15%, Ашан Шампиньоны. Cena: Белоречье Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niksa_85
|