Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2014
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 73,86g | Carb: 139,10g.
Colazione: Iogurte Natural, Canela, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nozes de Nogueira, Mel, Chá (Infusão). Pranzo: Peixe no Forno ou Grelhado, Grelos. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Batatas Fritas, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grelos. Snacks/Altro: Chá (Infusão), Mel, Iogurte Natural, Queijo Creme Light, Salutem Galetes de Milho, Morangos. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara Marisa
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