|
trzeba sie wziac za siebie...
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 67,84g | Prot: 91,01g | Carb: 151,49g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Nesquik Kakao, Nutella Nutella, Wasa Pieczywo Chrupkie z Błonnikiem, Rzodkiewka, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Masło Extra. Cena: Marchewki, Jabłko, Bułka Tarta, Piątnica Śmietana 18%, Jajko, Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Podravka Vegeta Natur, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kasiaania396
|