Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2014
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 72,14g | Prot: 219,86g | Carb: 112,76g.
Colazione: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Weider Gold Whey, Mangos, Banane. Pranzo: Paulus Beerenobstteller, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Be Light Magerquark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Altro: Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Ener Bio Tofu Geräuchert, Granny Smith Äpfel, Milram Milder Kefir. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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