Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1976 kcal
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Gras: 86,99g | Prot: 73,31g | Carb: 225,83g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen. Pranzo: Mevsim Salata, Etli Pilav, Yoğurt Çorbası. Cena: Bulgur Pilavı, Ispanaklı Börek. Snacks/Altro: Sarelle Duo (33g), Ülker Probis, Üzüm. Di più...
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peso stabile
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