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MERDEKA!!!!🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩
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62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 48,45g | Prot: 45,21g | Carb: 181,06g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Tahu, Telur Rebus, Mie Sedaap Ayam Bawang, Sawi Hijau. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Altro: Kuping Gajah, Kelapa, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
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1592 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ani salsabila
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