Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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77,0 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 73,85g | Carb: 149,22g.
Colazione: Cherry Tomatoes, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Pranzo: Peach Cobbler, Bananas , Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Cena: Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Freshlike Mixed Vegetables, Peach, Heinz Carolina BBQ Sauce , Pork Chops (Top Loin, Boneless). Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 38 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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