Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 86,82g | Prot: 63,16g | Carb: 173,77g.
Colazione: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Pranzo: Ашан Шаурма Вегетарианская с Фалафелем , Кабачки Жареные. Cena: Прайм Стар Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Altro: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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