Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 52,31g | Prot: 27,27g | Carb: 128,49g.
Colazione: Banana. Pranzo: Zanahoria, Tarta de Verdura. Cena: Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Snacks/Altro: La Serenísima Manteca, Pan Blanco. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mma862
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