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Estou quase la 🤧🤧🤧🙏🏻
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 94,34g | Carb: 73,80g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami. Cena: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Altro: Ponkan. Di più...
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2803 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 49 minuti, Aerohit - 22 minuti, Escursionismo - 58 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nataliaysato
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