Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 62,16g | Prot: 114,02g | Carb: 109,29g.
Colazione: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Mote Комплексный Протеин . Pranzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Olitalia Масло Виноградной Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lenchiksold
|