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183 on 3-7
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 92,76g | Carb: 115,45g.
Colazione: Orange Juice , Cottage Cheese, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Driscoll's Blackberries. Pranzo: SanSai Japanese Grill Teriyaki Sauce, SanSai Japanese Grill Oriental Salad with Dressing, SanSai Japanese Grill Grilled Salmon. Cena: Merlot Wine, White Rice (Long-Grain, Cooked), Pick Up Stix Shrimp with Vegetables. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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peso stabile
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