Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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933 kcal
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Gras: 27,05g | Prot: 73,55g | Carb: 101,78g.
Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Arroz Integral. Di più...
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16555 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 ore e 20 minuti, Dormire - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 77 kg a Settimana
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Storia del Peso di biancacastro.vc82
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