Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 64,40g | Prot: 143,24g | Carb: 107,95g.
Colazione: Nature's Way MCT Oil, 아이엠에그 오리지널 난백액, 호두, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 커클랜드 그릭 요거트, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 아오리사과, 냉동 블루베리. Pranzo: 동원 비엔나소세지, 찐감자, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Cena: 아몬드, 방울 토마토, 단호박찜, 소불고기. Snacks/Altro: 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 마라나타 땅콩버터, 오리온 인절미 초코파이, 광동 비타500. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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