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:) starting to feel so much better. Just 6 pounds away from my the lowest I have ever weighed. Then another 10 pounds until I am content. All needed before my travels in 8 weeks. :)
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1316 kcal
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Gras: 5,21g | Prot: 20,18g | Carb: 250,26g.
Colazione: Puffed Rice Cake. Pranzo: Urban Eat Tuna Mayonnaise & Sweetcorn. Cena: Smirnoff Vodka, Lemon-Lime Soda (with Caffeine), Cola Soda (with Higher Caffeine), Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Red Bull Energy Drink (Can). Snacks/Altro: Asda Fresh Tastes Pineapple Chunks. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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