Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 43,25g | Prot: 76,14g | Carb: 138,03g.
Colazione: Лаваш Армянский. Pranzo: Сметана , Оладьи, Курица Вареная, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Cena: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Di più...
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1637 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksuump
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