Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1035 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 83,39g | Carb: 106,87g.
Colazione: Pilão Café, Leão Chá Preto. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado. Cena: St. Marche Kibe Assado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Mandioquinha. Snacks/Altro: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Dr. Oetker Castanha de Caju, Morangos, Uvas. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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