Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 45,42g | Prot: 206,37g | Carb: 177,27g.
Colazione: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Continente Pipocas Doces para Micro-Ondas, Camarão Cozido, Batata Doce. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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