Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 17,72g | Prot: 83,35g | Carb: 154,10g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Pranzo: Beterraba Cozido(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Alface (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Snacks/Altro: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri & Wieder Girassol , Nutri & Wieder Gergelim. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Paula Emmel
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