Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 39,78g | Prot: 86,97g | Carb: 180,72g.
Colazione: Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Manzana Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Integral, La Paulina Queso Port Salut, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Dia Galletitas Marmoladas, Manzana Verde, Arrozen Galleta de Arroz, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Paulina Queso Port Salut, Granja del Sol Veggies Quinoa y Espinaca , Papa Cocida. Snacks/Altro: Banano, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeespi1
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