Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1482 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 101,58g | Carb: 161,73g.
Colazione: Black Tea, Teavana Matcha Green Tea, Jiffy Natural Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Bananas . Pranzo: Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Cena: Pasta Lensi Chickpea Pasta, IP tearable chicken, Milk Bread, Cucumber (Peeled) . Snacks/Altro: Starbucks Matcha Green Tea Latte (Grande). Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FocacciaBread
|