Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 47,07g | Prot: 113,16g | Carb: 171,88g.
Colazione: 불고기덮밥. Pranzo: 한살림 비빔양념, 유동 골뱅이, 살짝 삶은 계란, 보고쿡 미역국수. Cena: 살짝 삶은 계란, 햇반 현미밥, 소불고기. Snacks/Altro: 맥심 아이스 커피믹스, 본마망 딸기잼, 뚜레쥬르 플레인 스콘. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|