Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4916 kcal
|
Gras: 268,79g | Prot: 159,69g | Carb: 442,06g.
Colazione: Яндекс Лавка Латте Ванильный, Хлеб Насущный Паштел Де Ната, Шоколадница Панкейки, Маэстро Класс Чиабатта с Курицей. Pranzo: Сметана , Милти Эклер, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Русский Хлеб Хачапури, От Палыча Салат из Курицы с Фасолью. Cena: Яблочный Сок, Макдоналдс Куриные Крылышки (3), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Панини Тоскана. Di più...
|
|
2927 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Dormire - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 10,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|