Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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131,2 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 45,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 82,89g | Prot: 145,79g | Carb: 137,37g.
Colazione: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Tillamook Washington Raspberry Farmstyle Greek Yogurt, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Pranzo: Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. Cena: Longhorn Steakhouse Parmesan Crusted Topping, Baked or Broiled Fish, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Di più...
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3662 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nspiregr8ness
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