Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 21,73g | Prot: 30,15g | Carb: 92,45g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Mamão Papaia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. Cena: Patê de Atum, Bimbo Rap10 Fit, Alface. Snacks/Altro: Peras, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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