Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 78,55g | Carb: 117,45g.
Colazione: Гречка Отварная. Pranzo: Банан, Latona Сыр Творожный, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Cena: Кофе Латте, Токио Сити Говядина с Грибами и Соусом Черный Перец. Snacks/Altro: Zero Маффин Тирамису, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Яблоки Бабушки Смит, Круглый Год Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MadlenMary
|