Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
895 kcal
|
Gras: 50,79g | Prot: 70,51g | Carb: 45,13g.
Colazione: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Pranzo: Куриные Котлеты с Сыром, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, SPAR Салат Цезарь с Курицей без Заправки, Куриные Котлеты с Сыром. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|