Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 80,22g | Prot: 93,71g | Carb: 135,48g.
Colazione: Заречное Йогурт Курага, Сырники, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы с Солью. Pranzo: Вареное Яйцо. Cena: Арбуз, Агротек Колбаски «Фирменные» с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Сэн Сой Соус Черный Перец, Брокколи Тушеные, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Sport Nutrition Casein Protein, Молоко (Цельное Молоко). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|