Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 34,97g | Prot: 50,63g | Carb: 169,70g.
Colazione: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Madu. Pranzo: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi. Cena: Kerupuk Putih, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Altro: Buavita Orange Juice Drink, McDonald's Potato Wedges , Pepaya. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di surindraswari
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