Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 64,58g | Prot: 98,95g | Carb: 212,89g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Зефир, Ежевика, Рисовая Каша Моя. Pranzo: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное, Блины Кабачковые Мои. Snacks/Altro: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Своя Рыбка Сельдь Маринованная . Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di марина тома
|