Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 33,38g | Prot: 110,84g | Carb: 74,25g.
Colazione: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Микоян Карбонад, Батон, Curtis Чай Зеленый, Первый Вкус Сыр Адыгейский. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны. Cena: Творог 5%, Варенье из Смородины. Di più...
|
|
2416 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Ellittica - 40 minuti, Bagno - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stasinold
|