Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 77,05g | Carb: 112,79g.
Colazione: Banane, Café, Auchan Lait Écrémé, Auchan Yaourt Nature 0%, Jardin Bio Graines de Chia, Figues, Pêches, Groseilles, Amandes, Compote de Pommes Non Sucrée. Pranzo: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Ratatouille Maison. Cena: Tomates, Danone Cottage Cheese, Pain Complet, Avocat, Lentilles en Conserve, Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Mâche, Carottes. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Poneypêchu
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