Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2872 kcal
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Gras: 71,32g | Prot: 259,49g | Carb: 290,50g.
Colazione: Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Miel, Quaker Flocons d'avoine. Pranzo: Tarte aux Cerises (Commercial), Blanc de Poulet, Pain Blanc, Cerf / Chevreuil. Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Semoule Cuite. Di più...
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4216 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di metimemosaic
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