Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 46,11g | Prot: 40,18g | Carb: 57,60g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Marul, Domatesler, Bisto Geleneksel Lavaş, Yumurta, Elma. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Amigo Çiğ Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Cardio - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevser Rana
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