Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 82,80g | Prot: 72,63g | Carb: 188,12g.
Colazione: Alpro Soya Banana, Alpro Soya Banana, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Alpro Soya Banana, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Pranzo: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Alpro Soya Banana. Cena: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло. Snacks/Altro: Славянка Степ, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Голден Яблоко . Di più...
|
|
1976 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 28 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|