Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 66,99g | Prot: 97,02g | Carb: 220,92g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кофе. Pranzo: Паста с Курицей и Грибами, Арбуз. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Толстолобик Жареный. Snacks/Altro: ВкусВилл Медовик Традиционный, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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