Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3003 kcal
|
Gras: 178,95g | Prot: 185,59g | Carb: 168,45g.
Colazione: Вкусвилл Бурфи Классические, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Молоко 2,5%, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Виноград, Голубика, Сливы, Абрикос, Груша, Алыча, ВкусВилл Сыр Белгород, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вкусвилл Семга Атлантическая Филе на Коже, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|