Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 178,88g | Carb: 148,43g.
Colazione: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Pranzo: Azeite, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Papo Seco. Cena: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Camarão Cozido. Snacks/Altro: Melão, Sopa de Legumes sem Batata, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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