Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 44,85g | Carb: 111,89g.
Colazione: Santan, Soto Ayam, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Teh Tawar. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Sambal Goreng. Snacks/Altro: Pangsit Goreng. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Doccia - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di naomiwidhia
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